FÜR ALLE von 14 bis 99 Jahre
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
• verschiedene Stationen
• es werden Arme, Beine, Bauch und der Rücken trainiert
• kurze Intervalle motivieren zum Durchhalten
• Intensität kann individuell angepasst werden
Kurs: Dienstag 08.06. bis 27.07. von 18:30 bis 19:30 Uhr
(Mindestteilnehmerzahl 5 Personen)
Anmeldung bis 04.06.2021 bei Luise (0170 / 165 77 79 oder 0821 / 71 82 69)
Ab Montag, 07.06.2021 startet wieder das gesamte Kursangebot der Gymnastikabteilung. Alle Teilnehmer sollen in Trainingskleidung kommen. Bei der Damengymnastik sollte wenn möglich eine eigene Unterlage und ein großes Handtuch mitgebracht werden.
Mund- und Nasenschutz ist im Eingangsbereich und in der Sporthalle bis zum Platz zu tragen. Die Einverständniserklärung bitte zum 1. Training mitbringen. Diese kann entweder beim Übungsleiter angefordert werden oder steht auf der SV Ottmaring Homepage bereit. Auf euer kommen freut sich die Gymnastikabteilung
Einverständniserklärung und Hinweise zum Trainingsbetrieb für Kinder. PDF, 103 KB
Einverständniserklärung und Hinweise zum Trainingsbetrieb für Erwachsene. PDF, 123 KB
Durch Körper- und Atemübungen
• zur Ruhe kommen, sich entspannen
• sich für sich Zeit nehmen
• Kraft und Energie tanken
• achtsam mit sich umgehen
• seine Gesundheit fördern
• seine Beweglichkeit steigern
Kurse: Mittwoch, 09.06. bis 28.07. von 9.00 bis 10.15 Uhr
Donnerstag, 10.06. bis 29.07. von 18.00 bis 19.15 Uhr
(Mindestteilnehmerzahl 5 Personen)
Wo: Mittwoch online
Donnerstag Sporthalle Grundschule Ottmaring
(bei schönem Wetter nach Absprache im Freien)
Kursgebühr: Mitglieder frei, Nichtmitglieder 5 Euro pro Stunde
Mitzubringen: Handtuch oder Decke, ggf. Socken
Anmeldung bis 04.06.2021 bei Luise 0170 / 165 77 79 oder 0821 / 71 82 69
