FÜR ALLE von 14 bis 99 Jahre
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
• verschiedene Stationen
• es werden Arme, Beine, Bauch und der Rücken trainiert
• kurze Intervalle motivieren zum Durchhalten
• Intensität kann individuell angepasst werden
Kurs: Dienstag 08.06. bis 27.07. von 18:30 bis 19:30 Uhr
(Mindestteilnehmerzahl 5 Personen)
Anmeldung bis 04.06.2021 bei Luise (0170 / 165 77 79 oder 0821 / 71 82 69)
Durch Körper- und Atemübungen
• zur Ruhe kommen, sich entspannen
• sich für sich Zeit nehmen
• Kraft und Energie tanken
• achtsam mit sich umgehen
• seine Gesundheit fördern
• seine Beweglichkeit steigern
Kurse: Mittwoch, 09.06. bis 28.07. von 9.00 bis 10.15 Uhr
Donnerstag, 10.06. bis 29.07. von 18.00 bis 19.15 Uhr
(Mindestteilnehmerzahl 5 Personen)
Wo: Mittwoch online
Donnerstag Sporthalle Grundschule Ottmaring
(bei schönem Wetter nach Absprache im Freien)
Kursgebühr: Mitglieder frei, Nichtmitglieder 5 Euro pro Stunde
Mitzubringen: Handtuch oder Decke, ggf. Socken
Anmeldung bis 04.06.2021 bei Luise 0170 / 165 77 79 oder 0821 / 71 82 69
